Diariamente vivimos en el estrés ya sea por el trabajo, los cuidados del hogar, los hijos etc se dice que en promedio una persona tiene 60,000 pensamientos por día y el 95% de ellos son exáctamente los mismos. Te ha pasado que hay veces que quisieras desconectar tu cerebro y simplemente relajarte, pero esa vocecita interior sigue haciendo listas y listas. Afortunadamente  hay formas de callar esa voz  para darle un respiro a tu cerebro con manualidades.

, Esta científicamente comprobado que cuando estas haciendo una manualidad tu cerebro entra a otra… Clic para tuitear

Debes saber que las manualidades tienen un efecto de:

Antidepresivo y Antiestresante  natural

La dopamina es una sustancia que nos da felicidad la secreta nuestro organismo cuando  pasamos por  momentos de  de intensa felicidad, antes se creía que la dopamina se secretaba  cuando se tiene sexo, cuando cargas a tus hijos, cuando haces ejercicio, e incluso cuando acaricias a tu mascota  pero cientificamente está comprobado que también se secreta dopamina cuando haces manualidades, ya que haces una actividad que te da placer, desde que inicias tu proyecto y estás imaginando cómo lo vas hacer, qué materiales vas a utilizar hasta que lo ves terminado

El pintar cerámica o el crear cualquier tipo de  manualidad  le da un respiro a tu cerebro pues por unas horas lo distraes de todos los pensamientos  estresantes de tu día a día.

cerebro meditando
manoart.mx

 Estar en un Estado de Meditación

Cuando meditas, tu menta entra en un estado de concentración en un espacio en donde  tu mente y tu cuerpo son uno solo. Pero cientificamente está comprobado que  cuando pintas o haces manualidades tu cerebro hace lo mismo. Por experiencia te puedo decir que pintar cerámica me ha dado muchisima paz ya que cuando pinto entro en mi propio mundo en mi propio espacio en donde dejo que mi imaginación fluya  y  se deje llevar por los colores, por las texturas  etc, y sin darme cuenta  me  olvido de todas las preocupaciones y   mis pensamientos  del día a día  y me dejo fluir.

  Desencadenar la creatividad

hombre con idea
                                manoart.mx

Científicamente se dice que las manualidades te ayudan en la parte de  solución de problemas.  Por ejemplo,  cuando voy a pintar primero lo creo en mi mente veo que materiales voy a usar, que colores etc, etc.,pero cuando lo llevo a la acción algunas veces no se ve como lo imaginé,  y es en este momento en que mi imaginación se empieza a desencadenar y empiezo a buscar más colores texturas y otras técnicas que podría utilizar que ver  que otros materiales usar para que realmente se vea bonito, según mis gustos.

 

 2 partes del cerebroMantiener a tu cerebro Activo y Fresco

Se dice que alrededor del mundo hay 35 millones de personas que viven con demencia y se pronostica que para el 2050 este número se triplicará  es por eso que debemos mantener a nuestro cerebro activo. Cuando  haces manualidades tu cerebro trabaja sus 2 partes ya que por un lado el hemisferio izquierdo esta realizando actividades lógicas  y por e otro lado el hemisferio derecho está  realizando su trabajo creativo

Simplemente es Divertido

El pintar cerámica  me ha dado la oportunidad de conocer aspectos de mi misma que tenia ocultos, jamás pensé que una actividad manual podría llegar a llenarme de la forma que lo hace el pintar mi cerámica, es divertido porque cada

Botón con texturas, servilleta alemana, pega foil y foil
Botón con texturas, servilleta alemana, pega foil y foil

vez que voy a comprar nuevas piezas de cerámica y me surto de más pinturas y materiales es como ir a la juguetería.

Mi pasión es pintar cerámica. Dime cuál es la tuya y qué efectos tiene en ti cuando realizas esa actividad!!

 

Imágenes:Freepik modificadas por manoart.mx

Fuentes: qué pasa con tu cerebro con las manualidades CNN

Facebook      Instagram   YouTube

Tweeter       Pinterest      Google+

 

 

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *